Zéro-déchet par où commencer ?

➤ Zéro déchet : par où commencer ?

Le zéro déchet c’est quoi en fait ? Est-ce réalisable ? Par où commencer ? Et par quoi ? Si vous vous posez ces différentes questions alors vous êtes au bon endroit ! 😉

Vous souhaitez réduire vos déchets et apporter votre pierre à l’édifice pour protéger notre belle planète ? Je vous donne les 1ers gestes que vous pourrez adopter selon vos envies. Car diminuer ses déchets c’est avant tout choisir de le faire pour soit et sa famille de votre plein gré en commençant par ce qui vous fait le plus envie 🌼.


Contenu :

  1. Le “zéro-déchet” ou “zéro-gaspillage” : C’est quoi exactement ?
  2. Zéro-déchet : par où commencer ?
  3. Ma règle d’or !
  4. Zéro-déchet les différents lieux du foyer concernés.
  5. Pour conclure ! Le principe des 5R

1. Le “zéro-déchet” ou “zéro-gaspillage” : C’est quoi exactement ?

C’est une démarche qui permet de réduire notre impact environnemental progressivement et positivement, en diminuant la quantité de déchets que nous produisons. Vous entendrez également parler de la démarche “zero waste” : en anglais “waste”signifie à la fois “déchet” et “gaspillage”.

Le therme « zéro-déchet » peut sembler assez impressionnant puisqu’il s’agirait de réduire à ZÉRO nos déchets 🗑 !! De ce fait, on parle de démarche zéro-déchet car il s’agit plus précisément d’œuvrer pour la réduction de ceux-ci 🙂.

2. Zéro-déchet : par où commencer ?

On peut se sentir un peu perdu au début étant donné que la démarche zéro-déchet peut être mise en place de différentes façons au sein du foyer : salle de bain, chambre de bébé, cuisine, produits ménagers, sans parler de la pollution invisible créée dans le digital ! Je vous détaille chacun de ces différents pôles juste en dessous 😉⬇️.

3. Ma règle d’or !

Faire selon ses envies : sans stress et sans pression ! Le plus important est de le faire avec plaisir, et petit à petit. Ainsi vous verrez que vous aurez plus d’entrain à pratiquer le “zéro-déchet”.

4. Zéro-déchet les différents lieux du foyer concernés

J’aime l’idée que chacun, selon son mode de vie, puisse apporter un mieux pour la planète simplement en améliorant ses petits gestes du quotidien.

🌍

4.1. 📪 Devant chez soit sur sa boite aux lettres

✔️En posant un STOP PUB sur sa boîte aux lettres !

Depuis des années, mettre un autocollant STOP PUB sur sa boîte aux lettres est un geste emblématique qui permet de réduire ses déchets.

Selon le Ministère de la transition écologique : Si les quantités de ces imprimés non sollicités ont tendance à baisser depuis 2010, elles continuent néanmoins d’être élevées : près de 800 000 tonnes en France en 2015, ce qui correspond à une moyenne de 12 kg par habitant sur une année ou à 30 kg par foyer. 

Vous pouvez télécharger « Stop Pub » gratuitement sur le site du ministère de l’écologie.

Le STOP PUB est ainsi un moyen efficace de réduire son empreinte environnementale, soutenu par les pouvoirs publics et les collectivités locales.

4.2. 🚪Le garage et/ou les placards

✔️Le désencombrement :

Derrière chaque objet, vêtement ou emballage, se cachent des ressources (matières premières, énergie, eau, etc.) plus ou moins importantes qui sont consommées lors de leur fabrication.

Il existe plusieurs méthodes reconnues qui pourraient bien vous aider dans cette étape :

La méthode KONMARI de Marie Kondo spécialiste en rangement et développement personnel. Il s’agit d’un rangement massif sur une semaine ou l’on passe toute la maison en revue ! Le critère de tri est simple et unique : “Cet objet m’apporte-t-il de la joie ?”. Il faut donc se concentrer un peu au départ et essayer, d’après Marie, de ressentir l’énergie des objets.

Les critères de tri selon Béa Johnson : auteure du livre Zéro-déchet. Ses critères de désencombrement sont à la fois stricts et objectifs en passant chaque pièce et chaque objet par le filtre des questions :

  • Cela fonctionne-t-il encore ? Est-ce périmé ? Est-ce en bon état ? Ou est-ce réparable ?
  • Est-ce que je l’utilise ou le mets régulièrement ? 
  • En ai-je plusieurs ?
  • Cela met-il la santé de ma famille en danger ?
  • Est-ce que je le garde par culpabilité ? (“C’est tatie qui me l’a offert !”)
  • Est-ce que je le garde parce que la société me dit que j’en ai besoin ou parce que “tout le monde en a un” ? (une essoreuse à salade)
  • Mérite-t-il que je consacre du temps à le nettoyer ? 
  • Pourrais-je utiliser cet espace pour autre chose ?”
  • Est-ce réutilisable ?

Le projet 333 : créé par Courtney Carver, rédactrice du blog “Be more with less”. Cette méthode s’applique spécifiquement à votre garde-robe. Il s’agit d’un challenge qui nous invite à avoir 33 articles dans notre garde-robe pour une durée de 3 mois pour s’habiller tous les jours. Et si un article ne convient plus, de le donner ou recycler et prendre un nouvel article dans la boite. Sinon la boite doit rester fermée jusqu’au moment de recommencer le challenge des 3 nouveaux mois 🙂.

4.3. 🛁 La salle de bain

✔️ Faire du tri :

Dans un premier temps, prenez le temps de regarder tous vos produits un par un et regardez les dates de péremption. On a tendance à accumuler les crèmes, le maquillage et soins en tous genres, pour en définitive utiliser bien souvent toujours les mêmes 😅. Lorsque je m’y suis plongée, je me suis retrouvée avec de nombreux maquillages et soins inutilisables. Les dates pouvant aller de quelques mois à une année tout au plus !

✔️Trouver des alternatives aux produits que vous utilisez :

  • Brosse à dents : Brosse à dents en bambou à têtes rechargeables
  • Tube de dentifrice : Dentifrice solide ou fait maison
  • Déodorant en spray et roll-on : Déodorant solide ou fait maison
  • Tube de crème visage et corps : Crème en contenant consigné ou fait maison
  • Flacons de shampoing : Shampoings solides et/ ou fait maisons
  • Le coton : Carrés lavables et réutilisables
  • Les Cotons-tiges : Oriculis
  • Les produits périodiques jetables : Produits périodiques réutilisables (cup, serviette hygiénique lavable, culotte menstruelle)
  • Mouchoirs en papier : Mouchoirs en tissu
  • Rasoir jetable : Rasoir en inox ou électrique
  • Mousse à raser : Blaireau et savon à barbe
  • Gels douches : Savons solides bio

4.4.👩🏻‍🍳 La cuisine

Voici le thème que j’aime le plus et qui me tient à coeur. Je vous donne ici les principes généraux, mais vous trouverez bientôt sur le blog mes articles plus complets pour ceux qui le désirent 🙂.

Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :  ➤ Comment faire mûrir un avocat ?

✔️Trouver des alternatives aux produits que vous utilisez :

  • Filtres à café et capsules : Cafetière à piston ou filtre réutilisable
  • Bouteilles d’eau : Carafe d’eau du robinet
  • Filmes alimentaires : Emballage réutilisable en tissu et à la cire d’abeille (encore appelé bee wrap)
  • Emballages plastiques et carton : Kit de course zéro déchet tels que les bocaux, les sacs à vrac, la boîte à œufs réutilisable…
  • Biodéchets : Cuisine des épluchures et des fruits et légumes abîmés. Ainsi que le compostage.
  • Les éponges : Eponges lavables, ou les tawashi : éponges à faire soit même tricotées ou avec des chaussettes usagées !
  • Le sopalin : des tissus cousus main.

✔️Achetez malin :

  • Les épiceries en vrac
  • Préparez votre liste et vos menus à l’avance
  • Achetez de saison
  • Prenez les produits (souvent derrière) avec des dates de péremption plus lointaines

✔️ S’équiper :

  • Sacs à vrac : Gardez les sacs en tissus et en papier pour les utiliser au quotidien.
  • Bocaux : N’achetez rien surtout et utilisez les bocaux que vous avez. Vous ferez votre stock au fur et à mesure de vos courses alimentaires avec des contenants en verre 😉 .
  • Un composteur : Que vous soyez en maison ou en appartement, il est accessible à tous.

✔️Acquérir de nouvelles habitudes en cuisine :

  • Cuisinez les épluchures des fruits et légumes
  • Cuisinez les légumes et fruits abimés
  • Cuisinez vos restes
  • Faites vos crèmes et yaourts maison
  • Faites vos sauces
  • Achetez moins de plats préparés ou emballés

✔️Consommer l’eau du robinet :

Si celle que vous avez a des impuretés ou mauvais goût, il existe des alternatives zéro-déchet qui existent comme les billes d’argile et le charbon actif.

✔️Limiter le gaspillage d’eau :

Utilisez une bassine dans votre évier pour récupérer l’eau de nettoyage de vos fruits et légumes et l’utiliser pour arroser vos plantations.

4.5. 🧸La chambre de bébé

C’est peut-être l’endroit le plus difficile pour diminuer les déchets, mais des gestes simples peuvent les diminuer en partie :

✔️Remplacez certains produits :

  • Le coton : Par des lingettes en coton lavable et réutilisables
  • Privilégiez l’achat de jeux en bois plutôt qu’en plastique
  • Achetez des vêtements d’occasion (bébé pousse tellement vite)
  • Essayez les couches lavables (certains fournisseurs proposent des kit d’essai)
  • Fabriquez votre liniment maison

4.6. 🧽 Le ménage

Nos produits de consommation courantes sont souvent agressifs et pleins de composants nuisibles à notre santé, sans parler des emballages plastiques…

✔️Vous pouvez opter pour :

  • Des éponges lavables ou faites maisons (Tawashi grâce à des chaussettes usagées)
  • Lingettes en microfibres lavables et réutilisables
  • Du vinaigre blanc, savon noir, savon de Marseille, et bicarbonate de soude… en vrac pour remplacer les flacons de produits ménagers
  • Enfin, des diffuseurs d’huiles essentielles ou des peaux de citron pour en finir avec les spray anti-odeur

4.7. 🧺 Les “pique-niques” et préparations de repas pour l’extérieur

Manger sur le pouce pendant sa pause déjeuner ou préparer un repas pour faire un pique nique, pour une démarche zéro-déchet, ça se prépare :

✔️ Voici le kit indispensable à avoir :

  • Une gourde en inox ou en verre pour remplacer l’eau ou apporter votre boisson chaude
  • Des couverts, assiettes et gobelets réutilisables
  • Des pochettes en tissus pour glisser votre sandwich, ou des boites en verres pour vos préparations culinaires
  • Un torchon ou une serviette lavables
  • Des contenants pour compote rechargeables

4.8. 👩🏻‍💻 Le digital

Parce qu’il s’agit d’une pollution non visible, on a tendance à ne pas être au courant ou à l’oublier.

✔️Voici quelques gestes simples pour limiter votre empreinte carbone :

  • Prendre l’habitude de lire vos vidéos en basse définition (360p) en cliquant sur la roulette.
  • Vider régulièrement la poubelle de vos boites mails.

5. Pour conclure ! Le principe des 5R

La démarche zéro-déchet comme vous l’aurez compris c’est un ensemble d’actions. Celles-ci ont été regroupées sous l’appellation des 5R : Refuser, Réduire, Réutiliser, Redonner à la terre et Recycler 🙂.

  1. REFUSER : c’est savoir dire NON à tout ce qui ne vous est pas nécessaire (le jetable, les échantillons gratuits, flyers, ce que vous possédez déjà,…)
  2. RÉDUIRE : arriver à trier et garder uniquement l’essentiel, et redistribuer, recycler ♻️ le reste.
  3. RÉUTILISER : utiliser un bien qui ne vous sert plus pour le transformer (par exemple un vêtement pour en faire un sac), acheter d’occasion, louer, emprunter …
  4. RENDRE A LA TERRE : c’est restituer vos restes alimentaires par exemple à la terre par le biais des composteurs.
  5. RECYCLER : Même après avoir Refusé et Réduit, il reste des emballages à recycler. Il s’agit de la dernière étape avant de jeter.


Maintenant que vous connaissez les différents moyens de diminuer vos déchets, vous serez plus à même de choisir celui qui vous parle le plus. De tester, et pourquoi pas de l’adopter dans votre quotidien 😉.

Sources – https://zerowasteparis.fr/demarche-zero-dechet/ – https://www.ecologie.gouv.fr/


Cet article vous a t-il donné envie de vous lancer ? Par quoi aimeriez-vous démarrer ? Avez-vous des freins et des questions ?

Laissez moi vos commentaires et vos questions et je me ferais un plaisir de vous répondre.

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12 commentaires

  1. Un bel article. J’apprécie beaucoup ces astuces simples et pragamatiques, qui ne demandent pas beaucoup d’efforts et produisent des résultats (donc c’est motivant). Merci 😊

  2. on devrait s’y mettre de plus en plus les gens commencent a prendre conscience perso j’avais mis des couches lavables à mes enfants (aujourd’hui 15 et 12 ans ) )je passais pour une déjantée, la cup adoptée a mon 2eme enfant ??? une évidence pourquoi je n’ai pas connu ça avant ma fille de 15 ans l’a elle même adoptée.

    • Oui heureusement nous sommes de plus en plus à y être sensibles et ainsi le message se diffuse et impacte de plus en plus ☀️.

  3. Article hyper complet et de qualité, j’apprécie beaucoup la pyramide à la fin qui permet de tout résumer et de se rappeler des principes les plus importants ! 🙂

  4. Article très complet, perso je pratique le zéro déchet depuis pas mal de temps, en cuisine, compostage,sac à fruits et légumes…

    • C’est supe bravo ! Merci beaucoup pour ton commentaire 😊. Mon prochain article est justement dédié au zéro-déchet en cuisine 😉!

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